我想靜靜

平常不知道要吃什麼的時候
就會跟家人一起去吃火鍋
但冬天到了
總是會有邁不出門的低溫
簡單煮飯炒菜
很常菜都還沒煮完
前面的料理就已經冷掉了

最近在醫美跟保養上很流行的外泌體
居然也加在髮品上了！
身為一個實事求是的研究生
馬上就翻起了醫學paper
更深入的了解外泌體是什麼
外泌體會因為來源而有所不同
而與頭髮相關的外泌體
是來自於人類的間質幹細胞
很多品牌都相繼投入外泌體的研究跟產品開發
第一次見到SH-RD史高師設是在高雄夢時代
品牌產品的設計我覺得很有質感
後續用了他們家的明星商品「蛋白質護髮霜」體驗也很好
才知道SH-RD早就在國外紅到不行
最難得的是SH-RD一直堅持100% MIT台灣製造
愛台灣的同時，也讓更多國家認識台灣的專業沙龍品牌
在品質上，SH-RD也有多項國際級的品質認證
也擁有衛福部核可
所以對於還在逐漸發展用法的外泌體
我選擇了SH-RD史高師設人類外泌體活化養髮組
SH-RD史高師設人類外泌體活化養髮系列
包含人類外泌體活化頭皮潔淨露跟人類外泌體活化養髮精華
來，跟著我念
洗頭髮要洗兩次
第一次洗頭先將人類外泌體活化頭皮潔淨露搓揉起泡後
針對頭皮及頭髮的表面進行初步清潔
把出油跟灰塵通通沖掉
第二步一樣將洗髮精起泡
我會著重在頭皮的按摩
也可以搭配頭皮按摩刷洗頭
因為外泌體需要透過接觸進行作用
所以洗完頭後需要停留2-3分鐘
這時候我會按摩頭部
放鬆釋放一整天的疲憊情緒
人類外泌體活化養髮精華要怎麼使用呢？
在頭髮乾燥狀態下
將精華滴在頭皮後按摩
而且不需要清洗，真的超方便
晚上睡覺前，早上睡醒時都可以使用
需要特別注意的是外泌體害怕高溫

春節即將到來
身為一個小吃貨
最期待的就是親戚跟家裡準備的年貨
沒錯，不但到親戚家走春要吃
連家裡準備的都沒放過
每次過年都像是年貨品鑑大會
跟兄弟姊妹討論最喜歡誰家的年貨
但自從家裡多了小小孩
長輩年紀越來越大
負責採買年貨的人換成我
除了好吃之外
健康更成了我挑選年貨的重點之一
跟著吃素的朋友走進里仁門市
琳瑯滿目的零食餅乾
挑不完，真的挑不完
．咖哩爆米花【奶素】
如果不喜歡爆米花很油的人一定要試試看
來自嘉義義竹的非基改玉米

跟男友一直都有假日小酌的習慣
畢竟社畜在工作上真的受到太大的摧殘了
休假鐵定要來chill一下
像是紀念日、生日跟情人節
如果沒有出門，也都會在家小酌慶祝
也因為很常購入酒
雖然每次買酒的地方都不一定
但方便購入跟CP值高的酒我們就會比較常回購

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讓外食族回心轉意的豬肉水餃
一吃就想起家的味道
身為三餐老是在外的租屋族
平日都在為了工作奔波
放假真的只想好好享受自己的房租
當一顆呼吸的沙發馬鈴薯
但馬鈴薯脖子上沒有掛大餅
餓了還是得認命離開沙發找東西吃
一看時間，已經下午1.2點了
好多店家都已經準備關門
再起床出門買午餐根本來不及
但疲憊的身軀告訴我
我一點也不想煮飯炒菜
泡麵？這個月已經不知道吃了幾包了
這時，霧峰水餃娟出現了！
想吃到好吃的水餃
真的沒有想像中那麼容易
麵店賣的水餃
有的皮薄，但上桌時總是破的
有的皮厚，以為自己在吃麵團
想自己煮，從大賣場買冷凍水餃回家
結果似乎因為在常溫待了一段時間
水餃每次煮每次破
在霧峰水餃娟團購水餃後完全沒這個困擾
直接冷凍宅配到家
收到馬上丟進冰箱冷凍
我再也吃不到破皮水餃啦！
霧峰水餃娟生鮮宅配
分為超商取貨、中彰投親送以及全台宅配
同時在台中、南投有多達12處的團購點
想吃水餃娟，比想像中的更方便
團購最在意的運費問題
宅配滿箱(20包)、中彰投地區外送滿10包
就直接免運費跟免費外送
第一次購買想了解更多？
可以加入官方Line好友
或跟我一樣到官網訂購
到官網可以看到口味種類都很特別
我挑了茴香豬肉水餃、鮮蝦高麗菜水餃跟韓式紫菜餃
一看到冬季限定
我就馬上把茴香豬肉水餃放進我的購物車
如果害怕水餃油膩的人
真的要趁冬天試試看茴香豬肉水餃
我真的沒吃過水餃有這麼清爽的口感
搭配茴香的獨有香氣
每年冬天我一定都會想起他
兩三天就會吃海鮮的我
超期待 #鮮蝦高麗菜水餃
水餃裡面真的有一整隻蝦子！

小時候因為頭髮細軟
只要有運動或是天氣比較熱
整個就是大扁塌
工作之後愛漂亮的我
開始有上髮廊保養頭髮的習慣
在克服了細軟髮燙髮的重重阻礙後
原本以為我可以獲得一頭漂亮的捲髮
沒想到！
頭髮的光澤感消失了
毛躁的狀況也變得嚴重很多
用了超多方式保養頭髮
整顆頭看起來還是狀態很糟
在頭髮留長一點後
心一狠就把燙髮的部分剪掉了
頭髮染燙完髮況變差
真的是所有人染燙髮完後
最擔心也最崩潰的事情
有了之前的燙髮經驗
我真的想盡辦法避免再次剪掉頭髮的悲劇
幾乎每一位設計師在幫我燙完頭髮後
都會建議我改用他們賣的洗髮精跟護髮
也有設計師跟我說
其實用保濕的洗髮精就好
只是護髮一定要勤勞
但我運氣真的不好
每次燙髮之後用的洗髮精都不適合自己
毛躁的長捲髮
讓我整個人看起來很沒精神
所以這次我打算在燙髮之前
就把頭髮照顧好
讓頭髮以最好的狀態迎接新髮型
#香氛垛垛柔順護色髮浴
讓我每一根頭髮都體驗到了從未有過的柔順感
我洗頭髮的頻率是兩天洗一次
每次洗頭，頭髮出油的程度都會讓洗髮精很難起泡
但BESDDO蓓詩垛香氛垛垛柔順護色髮浴
不僅泡泡很細緻豐盈

極潤金緻系列
是肌研目前添加最多種玻尿酸的系列
革命性8重玻尿酸配方中
添加了全新的修復型玻尿酸
不只保濕，帶給肌膚水潤感的同時
也更好的守護肌膚屏障
冬季空氣變冷，肌膚也變得乾燥
每年到了這個季節
我的肌膚就會開始不穩定
泛紅緊繃是最基本的
#極潤金緻高效保濕精華液
流動性很高，上臉後不會覺得黏
吸收的速度也很快
臉上的光澤讓整個人看起來都有精神了不少
肌膚在好好保濕之後
原本不穩定的膚況也慢慢消失了
用到適合自己的保養真的很重要
以上為個人使用心得 僅供參考
#靜靜愛保養

千萬不要一開口就被發現壓力大
跟別人說話的時候偶爾會聞到空氣中來自口腔的異味
這種尷尬時刻，我的腦中總是會天人交戰
該提醒他嗎？還是裝沒事？可是好臭，誰可以救救我？

每年換季的時候我都非常緊張
溫度落差大加上空氣不好
臉上的乾燥感真的不是開玩笑的
平常愛用的保養品彷彿瞬間失效
精華液、乳液跟乳霜不管上得再多
都還是覺得臉乾燥到不行
真的很不舒服
這個時候千萬不要猶豫
快幫你的保養品換季